L’inici d’un nou any és sovint un moment per reflexionar sobre els hàbits personals i establir nous propòsits. Per a molts, la pèrdua de pes i la millora de l’alimentació esdevenen prioritats després dels excessos nadalencs. Per aquest motiu, hem parlat amb Cristian Fernández, nutricionista especialitzat en salut i benestar, per obtenir consells pràctics per començar l’any amb energia i una alimentació equilibrada.
